Проучване, специално фокусирано върху ароматерапевтичния масаж с етерично масло от сладък портокал, установи, че успокояващите ефекти на лечението произтичат основно от обонятелни и когнитивни влияния, а не от преки физиологични въздействия, причинени от самия масаж.
1. Етеричните масла може да се появят като нов клас анксиолитици
Данните показват, че приблизително 450 милиона души по света страдат от психични или поведенчески разстройства. Тревожните разстройства от различни видове са най-честите състояния на психичното здраве; въпреки това конвенционалните лекарства, използвани за лечението им, често причиняват значителни проблеми за пациентите-включително физиологична и психологическа зависимост, както и многобройни странични ефекти-създаване на спешна нужда от нови-агенти против тревожност. Исторически погледнато, хората отдавна са използвали ароматни растения за успокояване на ума и подобряване на настроението, практика, която сега се подкрепя от съвременни изследвания, доказващи, че растителните етерични масла могат да имат широк спектър от ефекти върху психичното-благополучие.
Когато ароматните молекули се носят във въздуха, малките обонятелни реснички в носната лигавица -нашият обонятелен орган-откриват тяхното присъствие. Тези молекули задействат процес, който се простира от носната лигавица до обонятелната луковица, обонятелните нерви и обонятелните пътища, като в крайна сметка предава обонятелни сигнали към мозъка.
Ароматът на етеричните масла, вдишван чрез дишане, също може да повлияе на функциите на вегетативната нервна система; физиологични параметри като сърдечна честота, пулс, проводимост на кожата, температура на кожата и честота на дишане могат да бъдат модулирани от тези аромати.
2. Вдишването на етерични масла може да подобри метаболитните процеси.
Експеримент показа, че вдишването на етерични масла влияе върху човешкия метаболизъм. Проучването използва смес от етерични масла-включително лавандула, градински чай, сандалово дърво и сладък портокал-и включва жени участници, които са били изложени на аромата в продължение на 45 минути дневно за период от 10 дни при контролирани условия. Резултатите разкриват, че тази ежедневна, продължителна експозиция е довела до значителни метаболитни промени при някои участници; това са ендогенни физиологични промени, а не просто реакции към самите ароматни вещества.
Изследователите измерват няколко метаболитни маркера на урината и откриват, че вдишването на определени аромати води до намаляване на въглехидратите в урината -физиологична промяна, съответстваща на понижените нива на тревожност. Нивата на чревните микробни метаболити също намаляват, което предполага, че излагането на аромати може да промени чревната метаболитна активност; това отразява взаимодействието между стомашно-чревната микробна екология, стомашно-чревни проблеми и тревожни разстройства.
3. Етерични масла против -безпокойство и успокояване
Етеричните масла несъмнено притежават широк спектър от свойства, -включително ободряващи, успокояващи, хармонизиращи, анти{1}}тревожни, антидепресантни, успокояващи и стимулиращи ефекти. Освен потенциала им да влияят положително на настроението, когнитивните способности и поведението, ползите, които предлагат по отношение на физиологията и метаболизма, представляват основна сила на ароматерапията. Сред етеричните масла, известни със своите анти-тревожни и успокояващи качества, тези, получени от цитрусови растения, се открояват най-видно.
Цитрусови видове (кора): антидепресант и когнитивно-подобряващо (потенциално)
Както традиционната китайска медицина, така и африканската народна медицина използват цитрусовите кори за лечение на дегенеративни състояния, включително невродегенеративни заболявания като деменция. Етерично масло, извлечено от лимонова кора, инхибира ацетилхолинестеразата и бутирилхолинестеразата, потиска липидната пероксидация, предизвикана от про-оксиданти, и упражнява антиоксидантни ефекти; следователно може да помогне за справяне с невродегенерацията, причинена от оксидативен стрес.
Бергамот: антидепресант и{0}}облекчаване на стреса.
Бергамотът индуцира освобождаването на невротрансмитерни аминокиселини в хипокампуса чрез екзоцитоза (процес, при който транспортните везикули се сливат с плазмената мембрана, за да освободят съдържанието си в извънклетъчния матрикс) и медииран от носител-транспорт; емпиричните данни показват, че той упражнява невропротективен ефект в случаи на исхемия и болка. Тези констатации подкрепят използването на бергамот за справяне със симптоми като болка,-свързана с рак, емоционален стрес и-предизвикана от стрес тревожност. Ръчният масаж с етерични масла от бергамот, лавандула и тамян може да помогне за облекчаване на болката и депресивните симптоми при хоспитализирани пациенти. Вдишването на смес от етерични масла от бергамот, иланг-иланг и лавандула намалява психологическите реакции на стрес и нивата на серумния кортизол, като същевременно понижава кръвното налягане при пациенти с есенциална хипертония.
Грейпфрут: механизъм на активиране
Вдишването на етерично масло от грейпфрут стимулира активността на симпатиковата нервна система и повишава плазмените нива на адреналин. Ароматът на грейпфрут влияе върху активността на вегетативната нервна система, насърчавайки липолизата и метаболизма, като по този начин води до загуба на тегло. Освен това, грейпфрутът стимулира симпатиковата нервна активност в бялата мастна тъкан чрез хистаминови рецептори.
Лимон: Механизъм на активиране, антидепресантни ефекти и подобряване на когнитивните способности (потенциал).
Етеричното масло от лимон има антидепресантни свойства. Маслото и неговите съставки-лимонен и цитрал-помагат за поддържане на ниски нива на серумни кортикостероиди и мозъчни моноамини, като по този начин намаляват физическия и психологическия стрес. При хора с депресия етеричното масло от лимон може да стимулира парасимпатиковата нервна система, като същевременно потиска активността на симпатиковата нервна система.
Лайм: антидепресант; Сладък портокал: успокояващо, анти{0}}безпокойство.
Проучване, специално фокусирано върху ароматерапевтичния масаж с етерично масло от сладък портокал, установи, че успокояващите ефекти на лечението произтичат основно от обонятелни и когнитивни влияния, а не от преки физиологични въздействия, произтичащи от самия масаж.
Черен пипер: механизъм на активиране
Вдишването на аерозол от черен пипер повишава концентрацията на адреналин в кръвта-по-специално 1,7-кратно покачване, като същевременно стимулира активността на симпатиковия нерв.
Градински чай: Антидепресант
Градински чай в концентрация от 5% проявява най-силен анти{1}}ефект на стрес, което може да се свърже с ролята му в регулирането на допамина. Има потенциал за разработване на антидепресанти.
Семена от кориандър: Против-безпокойство,-подобряване на паметта
Възможността етерично масло от семена на кориандър или хидроалкохолен екстракт от семена на кориандър (екстрахиран с вода, -съдържаща алкохол) да замени бензодиазепините като естествени анксиолитици. Компонентите на етеричното масло от семена на кориандър и флавоноидите в него действат върху комплексните рецептори на GABA (гама-аминомаслена киселина) по същия начин като лекарството против -тревожност диазепам.
Сладък копър: Антидепресант и свойства,-активиращи механизма
Вдишването на етерично масло от сладък копър (семена) може да намали психологическия стрес, умората и чувството на депресия; може също така да стимулира симпатиковата нервна система и да повиши нивата на адреналин в кръвта.
Джинджифил: Подхранва, активира физиологичните механизми и подобрява телесните функции
Етеричното масло от джинджифил помага за възстановяване на имунния отговор на организма. Що се отнася до въздействието му върху ума и духа, ароматът му повишава както силата на волята, така и умствената яснота, което го прави идеален за осигуряване на мотивация, когато човек изпитва липса на мотивация, апатия, нерешителност или неспособност да се ангажира напълно с нещата.
Силно препоръчителни етерични масла: Повече подробности за 100% натурални TCM съединения за стрес-Релефни етерични масла, както следва:
Съставно етерично масло за облекчаване на стреса
